It’s a new dawn, it’s a new day… it’s a new LIFE!!
So TESTIFY!!
-Sean Patrick Flanery
If you’re intent on saving yourself,
then make a
PUBLIC PROCLAMATION
to do so!!
-Sean Patrick Flanery
I’m blown away daily at how many people have
decided to re-claim their health… and lives.
Every single day I receive numerous messages on Twitter from people that have truly made significant changes in their lives for the better.
People that have already lost sixty to even one hundred pounds!!
I’m completely blown away.
Es ist ein neuer Morgen, es ist ein neuer Tag... es ist ein neues LEBEN!! Also BEZEUGE!!
-Sean Patrick Flanery
Wenn du vorhast, auf dich selbst achtzugeben, dann mache eine ÖFFENTLICHE ERKLÄRUNG, dass du das tust!!
-Sean Patrick Flanery
Ich bin täglich hin und weg, wenn ich höre, wie viele Menschen beschlossen haben, ihre Gesundheit ... und das Leben wieder für sich einzufordern.
Jeden Tag erhalte ich zahlreiche Nachrichten von Leuten auf Twitter, die in ihrem Leben wirklich deutliche Veränderungen zum Positiven gemacht haben.
Personen, die bereits 30 oder sogar bis zu 50 Kg abgenommen haben!!
Ich bin völlig hin und weg.
SO, I’d like to compile a list of all the people that
have already made changes, are in the process
of change, AND those that are about to
start.
Yes, I’d like to keep tabs on all
of you.
Keep your promises safe and
solid by testifying to the
world that you will
SHINE… until tomorrow!!
-Sean Patrick Flanery
Promises are like babies, they are easy to make, and hard to deliver
It’s easy to cheat yourself, but it’s very difficult to cheat your friends.
SO, I’d like all of those ready to re-claim their
lives and health to go to the comments section
below and tell their story in its entirety.
If you’ve made a change,
then tell us how big the change was and how long it took.
If you’re ABOUT to change, then proclaim right here just exactly what you WILL accomplish, and WHEN it will be accomplished.
Yes, I want you to proclaim it publicly, and promise us all… as well as yourself.
“HALF THE PROMISES PEOPLE SAY WERE
NEVER KEPT,
WERE NEVER MADE”
-EDGAR WATSON HOWE
Whether it’s losing weight,
eating a healthier diet, quitting smoking,
or just living more
consistently with your convictions,
state it below and be specific.
But first, walk down to your bathroom and look
in the mirror and promise yourself that you
won’t lie to me.
After all, we’re friends, and friends don’t lie to each other.
NUN möchte ich eine Liste von allen Personen zusammenstellen, die bereits Veränderungen erreicht haben, denen, die gerade dabei sind UND von denjenigen, die kurz davor sind, anzufangen.
Ja, ich möchte eine Karteikarte von jedem von euch haben.
Halte deine Versprechen sicher und zuverlässig ein, indem du vor der Welt bezeugst, dass du LEUCHTEN wirst... bis zum Morgen!!
-Sean Patrick Flanery
Versprechen sind wie Babys, sie sind leicht gemacht und schwer zu bekommen (einzuhalten).
Es ist einfach, sich selbst zu betrügen, aber es ist sehr schwierig, seine Freunde zu betrügen.
ALSO würde ich gerne all jene, die bereit sind, ihr Leben und ihre Gesundheit wieder für sich einzufordern, darum bitten, unten zu den Kommentaren zu gehen und ihre Geschichte dort in Gänze zu erzählen.
Wenn du schon eine Veränderung erreicht hast, dann sag uns, wie groß die Veränderung war und wie lange du dafür gebraucht hast! Wenn du gerade DABEI bist, etwas zu verändern, dann verkünde hier ganz genau, was du erreichen WIRST und WANN du es erreicht haben wirst.
Ja, ich möchte, dass du das öffentlich verkündest und es uns allen versprichst... ebenso wie dir selbst.
"DIE HÄLFTE DER VERSPRECHEN, VON DENEN DIE LEUTE SAGEN, SIE WURDEN NICHT GEHALTEN, WURDEN NIEMALS GEGEBEN"
-EDGAR WATSON HOWE
Egal ob es darum geht, Gewicht zu verlieren, eine gesündere Ernährung zu führen, das Rauchen aufzugeben, oder einfach nur das Leben konsequenter nach deinen Überzeugungen zu leben, trag das unten ein und sei dabei genau.
Aber zuerst gehst du in dein Badezimmer, siehst in den Spiegel und versprichst dir selbst, dass du mich nicht belügen wirst.
Schließlich sind wir Freunde, und Freunde lügen einander nicht an.
The new rules of your resolve:
make them public.
-Sean Patrick Flanery
I’ll go first… again.
I promise to continue to cut Reese’s peanut butter
cups out of my diet entirely, as well as reduce my sweets and/or desert intake by 80% for an
additional year.
I also promise to continue my consumption of at least one vegetable smoothie per day for a full year.
That means raw cale, carrot or spinach.
What was once “NASTY” is now quite nice!!
Dein Beschluss mit all seinen neuen Regeln:
Mach ihn öffentlich.
-Sean Patrick Flanery
Ich werde es vormachen... erneut.
Ich verspreche, weiterhin Reese´s Erdnussbutter Törtchen komplett aus meiner Ernährung zu streichen, genauso wie ich Süßigkeiten und/oder Desserts um ein weiteres Jahr um 80% reduzieren werde.
Ich verspreche ausserdem, mit dem Verzehr von mindestens einem Gemüse Smoothie am Tag für ein ganzes Jahr weiterzumachen.
Das bedeutet rohen Kohl, Karotten oder Spinat.
Was mal "WIDERLICH" war, ist jetzt wirklich gut!!
Let’s change this crap right NOW!!
-Sean Patrick Flanery
Why a list?
Because a goal isn’t a goal until it is documented and given a time frame.
A goal isn’t a goal until there is an understood path and recipe for achieving.
A goal isn’t a goal until it is
publicly proclaimed,
so that others can hold you accountable.
A goal isn’t a goal until you RESOLVE to accomplish… not “want”, but RESOLVE.
Otherwise, it’s just a lazy 3rd tier “want”.
If you really resolve to make a change,
then start right now.
Let’s separate the talkers from the doers.
So let’s hear it. Say publicly exactly what you
will accomplish, and don’t forget to include
a deadline.
Then, sign/type your real name. Promise yourself and everyone listening and reading.
Show people that you love yourself, by taking care of yourself.
And stop expecting other people to treat you better than you treat yourself.
If you want it, there it is… go and get it.
Change your life forever, and join me in changing
mine.
Okay, new year’s eve is NEVER
the time to lose friends because
of a bit of tough love,
but here goes.
For everyone that has an obesity problem or is overweight, make a decision right
NOW to unidirectionally work towards a
healthier YOU.
And STOP with the “I want someone who will love me just for me” crap!
When you go down the hall and stare in the mirror,
that IS who you are.
AND, if you’ve bludgeoned your body with too many unhealthy foods and not enough exercise,
then it will surely show up staring you right in
the eyes.
Your physical body will speak volumes to others
about the level of care you’ve allotted to your own person, and the level of care that you’re capable of.
If you don’t love yourself enough to prioritize
your own health, and you end up treating your
own body like crap, don’t expect anyone else to
do any differently.
After all, you’ve got more skin in this game
than ANYONE.
BUT, I will have you know that I will not
give up on you… hate me or not,
I’m not going anywhere.
On this day, right here, right now,
make it an ethical issue as to
whether or not you take care of the SOLE vessel that was given to you to take you through life.
Let’s have our 2013 make our 2012 seem like we must’ve been slacking.
“Whether you believe you can,
or believe you can’t…
you’re right.”
-Henry Ford
Most people spend more time writing out a
grocery list than they do planning out the most important aspects of their lives that they desperately want to achieve.
And at the end of the day, how important is it REALLY… if you forget the Velveeta?
Happy New Year everybody, God bless,
and SHINE… until tomorrow!!!!
-Sean Patrick Flanery
Lasst uns den Mist JETZT ändern!!
-Sean Patrick Flanery
Warum eine Liste?
Weil ein Ziel kein Ziel ist, solange du es nicht dokumentiert und ein Zeitfenster dafür festgelegt hast.
Ein Ziel ist kein Ziel, solange dir der Weg dorthin nicht bekannt ist und es einen Plan zur Erreichung dessen gibt.
Ein Ziel ist kein Ziel, bis es von dir öffentlich verkündet wird, damit andere dich zur Rechenschaft ziehen können.
Ein Ziel ist kein Ziel, bis du dich dazu ENTSCHLIEßT, es zu erreichen ... kein einfaches "wollen", sondern ENTSCHLOSSENHEIT.
Ansonsten ist es nur ein faules "wollen" 3. Klasse.
Wenn du dich wirklich dazu entschließt, etwas zu verändern, dann starte jetzt.
Lasst uns die Labertaschen von den Machern trennen.
Also lass es uns hören. Sag öffentlich exakt das, was du erreichen wirst und vergiss nicht, eine Deadline festzulegen.
Dann schreibe/gib deinen echten Namen an. Versprich es dir Selbst und jedem Hörer und Leser.
Zeig den Menschen, dass du dich selber liebst, indem du dich um dich kümmerst.
Und hör damit auf, von anderen Menschen zu erwarten, dass sie dich besser behandeln als du dich selbst behandelst. Wenn du es willst, da ist es... geh hin und hol es dir. Ändere dein Leben für immer und schließ dich mir an, meines zu verändern.
Okay, Silvester ist NIEMALS die beste Zeit, um Freunde wegen ein wenig strenger Liebe zu verlieren,
aber hier geht das.
Für alle, die ein Problem mit Fettleibigkeit haben oder übergewichtig sind: triff JETZT eine Entscheidung, um dich ohne Umweg in Richtung eines gesünderen ICHS zu arbeiten.
Und HÖR AUF mit dem "Ich möchte jemanden, der mich so liebt, wie ich bin"-Mist!
Wenn du den Flur runter gehst und in den Spiegel starrst, da siehst du, WER du BIST.
UND wenn du deinen Körper mit zu vielen ungesunden Lebensmitteln und nicht genug Sport malträtiert hast, dann wird er dir das sicherlich mit einem tiefen Blick in die Augen zeigen.
Dein Körper erzählt anderen eine Menge darüber,
wie sehr du dich selber pflegst und in welchen Maßen du achtsam bist.
Wenn du dich selber nicht genug liebst,
um deiner Gesundheit absolute Priorität einzuordnen
und du deinen eigenen Körper wie Dreck behandelst, dann erwarte nicht, dass irgendwer es anders machen wird.
Letztendlich bist du derjenige, der hier mehr zu verlieren hat als ALLE ANDEREN.
ABER, ich möchte, dass du weißt, dass ich dich nicht aufgebe... du kannst mich hassen oder nicht,
ich werde nicht weggehen.
An diesem Tag, genau hier, genau jetzt,
mach daraus eine ethische Frage, ob du dich, oder ob du dich nicht um das einzige Gefäß kümmern wirst, das dir gegeben wurde, um dich durchs Leben zu tragen.
Lass uns mit unserem 2013 unser 2012 alt aussehen lassen.
"Egal, ob du glaubst, dass du es kannst, oder ob du glaubst, dass du es nicht kannst...
du hast recht."
-Henry Ford
Die meisten Menschen verbringen mehr Zeit damit, eine Einkaufsliste zu schreiben, als damit, die wichtigsten Aspekte ihres Lebens, die sie unbedingt erreichen wollen, zu planen.
Und wie wichtig ist es am Ende des Tages WIRKLICH...
ob du den Velveeta vergessen hast?
Frohes Neues Jahr allerseits, Gottes Segen,
und LEUCHTET... bis zum Morgen!!!!
-Sean Patrick Flanery
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